剛速球の投げ方とは？

剛速球の投げ方と筋肉トレーニング

野球のピッチャーであれば誰でも剛速球に憧れますよね。

どのようなトレーニングをすれば剛速球の投げ方が身に付くのでしょうか？


今までのトレーニング方法であれば、走り込みで下半身を強化し、投げ込みで肩の筋肉を強化する、
ということだと思います。

たしかにそれでも剛速球の投げ方が身に付くとは思いますが、短期間に成果が出るものではありません。


また、過度なトレーニングは怪我をしやすいです。


最近のトレーニング法は、ピッチャーに必要とされる筋肉を鍛え、過度なトレーニングをしないという方法になっています。

必要な部分のトレーニングしかやらないので、短期間で成果が現れます。


森部昌広さんのトレーニング方法も、短期間で効果が現れるトレーニング法です。


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森部昌広さんの提唱する、剛速球の投げ方が身に付くトレーニング法は、
必要な筋肉を鍛えるのと同時に、身体の動きをスムーズにすることに重点を置いています。


動きがスムーズになるということは、腕の振りが速くなるということです。


腕の振りが速くなれば、剛速球の投げ方が身についていると言えます。

剛速球が投げられれば、バッターを簡単に打ち取ることが出来ます。


森部昌広さんのトレーニング法で剛速球の投げ方を身に付け、気持ちの良いピッチングが出来るといいですね。


森部昌広さんは、トレーニングコーチとしてたくさんのアスリートを指導しています。


「プロ野球の現役投手」

「北京オリンピックで活躍した選手」

「ラグビートップリーグの選手」


など。

その他、スポーツジムやトレーニングジムの経営も行っています。



詳細は、森部昌広さんのホームページをご覧下さい。